वावो केंद्र · चेतसयोग फ्रेमवर्क
🌱 मेस(MESS) के साथ जीना
या जागरूकता के साथ जीना?
एक सरल स्व-चिंतन जाँच। हर कथन के लिए वह उत्तर चुनें जो अभी सबसे ईमानदार लगे — वह नहीं जो आप चाहते हैं कि हो, बल्कि वह जो वास्तव में सच है।
अ = अक्सर मेरे लिए सच है
ब = कभी-कभी मेरे लिए सच है
स = मेरे लिए शायद ही कभी सच है
मूल जानकारी
कृपया टेस्ट शुरू करने से पहले अपनी जानकारी भरें। सभी फ़ील्ड ज़रूरी हैं।
आपका स्व-चिंतन
प्र १–१० · मेस(MESS) संकेतक
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प्र ११–२० · जागरूकता संकेतक
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उत्तर वितरण — सभी २० प्रश्न
अ (अक्सर)
0
ब (कभी-कभी)
0
स (शायद ही)
0
🌱 चेतसयोग चिंतन
यह कोई पास-या-फेल परीक्षा नहीं है। उद्देश्य खुद को आँकना नहीं है। उद्देश्य यह देखना है:
- कौन से विचार बार-बार दोहराते हैं?
- कौन सी भावनाएँ बार-बार लौटती हैं?
- कौन सी आंतरिक कथाएँ चलती रहती हैं?
- कौन सी अपेक्षाएँ, भय, मान्यताएं और पहचानें आपके अनुभव को आकार दे रही हैं?
चेतसयोग में इन अनजाँचे पैटर्नों को मायइन(MINE) कहते हैं — मानसिक अनपरखी छाप। जैसे-जैसे मायइन(MINE) स्पष्ट होता है, मेस(MESS) को पहचानना आसान होता जाता है।
अचेतन मेस(MESS) से सजग जागरूकता की ओर की गति ही वावो — संपूर्ण स्वयं की भलाई की ओर की गति है — स्वयं-में (व्यक्तिगत अस्तित्व) और जीवन-है (अस्तित्व के प्रवाह) के बीच एक अधिक सहज संबंध।
यह चिंतन कोई नैदानिक या चिकित्सकीय उपकरण नहीं है। यह चेतसयोग फ्रेमवर्क की भावना में स्व-जिज्ञासा के लिए एक दर्पण है। आपके उत्तर केवल आपके Google Sheet में संग्रहीत होंगे।