विचार या भावना?

नीचे दी गई हर परिस्थिति के लिए, अपनी पहली आंतरिक प्रतिक्रिया पर ध्यान दें — और ईमानदारी से चुनें: क्या वह एक विचार था, एक भावना थी, या आप वास्तव में निश्चित नहीं हैं?

यह प्रश्नोत्तरी कोई निदान उपकरण नहीं है। यह एक निमंत्रण है — यह देखने का कि आप जीवन पर अपनी आदतन प्रतिक्रिया कैसे देते हैं — विचार से, भावना से, या अनिश्चितता से। तीनों स्वाभाविक हैं।